סיימתי היום את סדרת האימונים הראשונה בויברולייף - 10 אימונים.
אחרי שיעור הניסיון הרגשתי כאילו עבדתי 3 שעות בחדר כושר. השרירים עבדו ללא הרף, וגם בלילה כשהלכתי לישון הם לא נרדמו יחד איתי.
אחרי האימון השני הרגשתי איך הגוף שלי מתפנה מרעלים - צבע הצואה ומרקמה השתנה כאילו היא סוחבת איתה החוצה הרבה פסולת שישבה בגוף.
ואז נכנסתי לשגרת אימונים של 2-3 פעמים בשבוע.
יש לי דרך קבע תחושה של בצקת קלה ברגליים, כאילו הצטברות נוזלים. באחד הימים שמתי לב שרמת הבצקת ירדה.
נדמה לי שאפילו הורידים הבולטים בירך שמאל היום קצת פחות בולטים.
האימון עצמו נעים בסה"כ: יש תנוחות בהן אני מרגישה שעובדים קשה, אבל זה כייף כי נגמר מהר.
לעומת זאת, יש תנוחות אחרות בהן לא נעים לי (כלומר, מאוד נעים לי), כי אני רוצה לבקש ממך עוד ועוד מהן.
אחרי כל אימון רמת הכאב בדורבן כף הרגל שלי נמוכה בהרבה מזאת שהגעתי איתה.
אני שמחה שעשיתי את הסדרה הראשונה. הבית מפרגן וזה חשוב.
את מקסימה.
ואני מצפה כבר לסדרת ההמשך.
באהבה
יעל
יעל מתאמנת בסניף VIBROLIFE בכפר טרומן – מרכז האימון של אוראל
.jpg?id=3062115)
